فجوة الأورجازم بين الجنسين: هكذا نردم الفجوة ونصل بالنساء إلى النشوة الجنسية! لماذا يصل الرجال إلى النشوة الجنسية بشكل ملحوظ أكثر بكثير من النساء؟ وماذا يعني ذلك بالنسبة للعلاقات، واحترام الذات، والرغبة؟ ما يُسمى بـ „فجوة النشوة الجنسية بين الجنسين“ يصف بالضبط هذا الخلل – وهو ما يؤثر على العديد من الأزواج، وخاصة في العلاقات المغايرة جنسياً.
ولكن الخبر السار هو: أن الأمر لا يتعلق بأجسادنا، بل غالباً بالتواصل والمعرفة والروتين الجنسي. فمن كان مستعداً للتحدث بصراحة أكبر حول الاحتياجات والبظر和الهزة الجنسية، يمكنه إعادة اكتشاف حياته العاطفية - وتعزيز المتعة للطرفين. وبهذه الطريقة تصل النساء أيضاً إلى الذروة.
تظهر دراسات من الولايات المتحدة بالنسبة للأزواج المثليين والمستقيمين
• 95 % من الرجال يصلون إلى النشوة الجنسية بانتظام
• 65 % فقط من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس
أما في حالة الأزواج من نفس الجنس، فإن الوضع يختلف قليلاً – ففي هذه الحالة، يصل الرجال إلى النشوة الجنسية بانتظام بنسبة 89 %، بينما تصل النساء إلى النشوة الجنسية بنسبة 86 %. بالإضافة إلى ذلك، هناك أشخاص لم يسبق لهم أن وصلوا إلى النشوة الجنسية أو لا يصلون إليها إلا من خلال الاستمناء – وهذا ينطبق على النساء والرجال على حد سواء.
هل فجوة النشوة الجنسية مشكلة شخصية بحتة؟
لا! يظهر هنا أيضاً نمط مجتمعي في ثقافتنا الجنسية. غالباً ما تكتفي النساء بأقل بكثير، ولا تتم مناقشة رضائهن أو ملاحظته. كما تميل النساء غالباً إلى „إرضاء الآخرين“، حيث يتم تنشئتهن على ذلك ودفعُهن في كثير من الأحيان إلى أدوار نمطية تتمثل في Rعاية الآخرين، والتواجد من أجل الشريك، والقيام بأعمال الرعاية.
ما الذي يفعله النشوة الجنسية وكيف تعمل؟
بكل بساطة: النشوة الجنسية تخفف التوتر. وهذا بدوره يزيد من الرغبة الجنسية، كما أن معدل المواليد سيرتفع لو كنّا جميعاً أكثر إشباعاً، وفقاً للباحثين. باختصار، الذروة الجنسية تجعلنا سعداء وأكثر ميلاً للإنجاب.
الأمر يتعلق بتفريغ التوتر الجنسي. عند المرأة، يؤدي ذلك إلى تقلصات عضلية في الحوض، بمعدل تقلص واحد في الثانية وحوالي 5 إلى 8 مرات، يلي ذلك الاسترخاء. أما عند الرجل، فتتقلص العضلات المحيطة بالوعاء الناقل للمني والبروستاتا وينتهي الأمر بالقذف. يحتاج الرجال في المتوسط إلى 3 إلى 5 دقائق لتحقيق ذلك. أما عند النساء، تستغرق الرحلة نحو النشوة الجنسية وقتاً أطول قليلاً.
كيف تجلب النشوة الجنسية إلى غرفة النوم؟
تتبع العديد من الأزواج، لا سيما في العلاقات المغايرة، „سيناريو“ غير واعي لكيفية سير الجنس: تقبيل، مداعبة، إيلاج - النهاية. هناك مساحة كبيرة للقضيب في المعاشرة، لكن الإيلاج وحده لا يكفي، على الأقل بالنسبة للنساء.
تذكروا أيها الرجال: الأمر يتعلق بالبظر، وخاصة حشفة البظر! غالباً ما يكتفي هذا الجزء بالمراقبة من بعيد. استخدم يديك ولسانك – حتى يندفع الدم إلى الفرج. هذه هي الطريقة الصحيحة للوصول إلى الذروة. إنه عضو المتعة المركزي لدى المرأة وغالباً ما يحظى بتحفيز مباشر غير كافٍ أثناء العلاقات الجنسية بين الجنسين. فقط عندما يتم إمداد البظر بالدم بشكل جيد ويصبح مثاراً، ترتفع احتمالية الوصول إلى النشوة الجنسية بشكل ملحوظ. ويمكن تحقيق ذلك (أيها الرجل) باستخدام اليدين، واللسان، والصبر، والتواصل.
لا مكان للخجل هنا
يcanنا التحدث عن ذلك. إذا كنت تعرف ما يثيرك ويجعلك تصل إلى النشوة أثناء العادة السرية، فيمكنك أيضاً إخبار شريك حياتك بذلك. التحدث عما يعجبك وما لا يعجبك هو نصف الحل.
هل يجب أن يكون هناك ذروة دائماً؟
هناك أيضاً رجال يدعون أن هزة الجماع الخاصة بهم ليست بهذه الأهمية. إنهم يفضلون „الأداء“ - فمن المهم بالنسبة لهم أن تصل الشريكة إلى الذروة. الكثير من الناس سعداء أيضاً عندما يشعرون بالرغبة ويستمتعون بالقرب والعملية للاسترخاء، دون بالضرورة الوصول إلى الذروة في كل مرة.
المشكلة ليست في الأجسام
الوصول إلى النشوة الجنسية ليس بالأمر المعقد، وهو بالتأكيد لا علاقة له بالتشريح. يقول الباحثون إن القدرة على بلوغ النشوة الجنسية تعتمد على طريقة ممارستنا للجنس ومدى الانفتاح على هذا الموضوع وعلى الشريك. فالأزواج المغايرون جنسياً غالباً ما يتبعون „تسلسلات أفعال“ جاهزة. أما لدى الأزواج الكويريين (المثليين والمتحولين جنسياً)، فيتبين أن هناك تجربة أكبر، و„لعباً“ أكثر، فضلاً عن مزيد من التفاوض حول الأمر – وهذا ما يجعلهم ينجحون في الوصول إلى القمة بشكل أفضل.
أفضل 6 مثيرات للنشوة الجنسية
- العادة السرية هي الخطوة الأولى:
انظروا إلى كيفية إمتاعكم لأنفسكم. احملوا ذلك إلى العلاقة الزوجية، جربوه، وتحدثوا عما يعجبكم. ما الذي يمكن إضافته أو „إعادة التدرب عليه“ من أجل إنجاز المزيد في الجنس الزوجي؟ - الجنس لا يعمل عن طريق التخاطر:
ينبغي أن يُقال: „اجتمعوا وتحدثوا معاً“. ليس هناك ما يستدعي خجل الرجل أو المرأة. يلاحظ المرء سريعاً إن كان غير متوافق جنسياً، ويُسمح له أيضاً „بالعمل“ على ذلك أو المضي قدماً. عندما يتعلق الأمر بموضوع الجنس، ينبغي للمرء الاستماع إلى الشريك أو تبادل الحديث بصراحة مع الأصدقاء. - لا توجد وصفة سحرية واحدة للوصول إلى النشوة الجنسية:
كل ذروة هي أمر فردي تماماً. لكم أن تكتشفوا بأنفسكم كيف تستمتعان معاً بأفضل شكل ممكن. - رأس البظر هو الهدف عند النساء:
العديد من الهزازات التي تعمل بالضغط السلبي توصل النساء إلى الذروة بشكل موثوق للغاية. يمكن أيضاً إشراك هذه المساعدات الصغيرة في الجنس بين الشركاء.
ضغط الأداء ومشاهدة المواد الإباحية القاسية هما العاملان المحبطان في علاقتكم الجنسية. يجب إبعاد الجنس تماماً عن التفكير في الأداء, فليس على الرجال بالضرورة أن يكونوا الأقوياء في السرير. احذروا من الوقوع في فخ المحتوى السام المنتشر على نطاق واسع في فقاعة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بكم.
ما الذي يساعد؟ تحدثا عما يعجبكم وما هو الدور الذي يرغب كل منكم في لعبه. أنظرا إلى ما هو أبعد من نصكما الجاهز للعبة الحب: اقرآ قصة مصورة كويرية عن الحب أو شاهدا نوعاً مختلفاً من الأفلام الإباحية.
هذا يساعد الشباب الذين ليس لديهم خبرة
تعليم جنسي مفتوح يتجاوز حدود التكاثر البيولوجي يُعد مفيداً للغاية. حيث يُسمح بأن تكون القيم والثقة والحدود، وخاصة التواصل، مواضيع مطروحة للنقاش.
عندما تحريك هذه العجلات الصغيرة، فإن ذلك يخفف الضغط عنك وعن شريكك بشكل رائع. استمتعا بالتجربة!
دعم الصحافة
الصحافة المستقلة بحاجة إلى داعمين أقوياء. إذا أعجبك هذا المقال، فسيسعدنا تلقي مساهمة مباشرة لتحريرنا.
