Razlika u postotku orgazama kod muškaraca i žena: evo kako je možemo smanjiti i pomoći ženama da dožive orgazam! Zašto muškarci znatno češće doživljavaju orgazam nego žene? I što to znači za veze, samopoštovanje i seksualnu želju? Tako nazvan 'rodni jaz u orgazmu' opisuje upravo tu neravnotežu – i pogađa mnoge parove, osobito one u heteronormativnim vezama.
Ali dobra vijest je: nije do naših tijela, nego uglavnom do komunikacije, znanja i seksualnih rutina. Svatko tko je spreman otvorenije razgovarati o svojim potrebama, klitorisu i orgazmima može ponovno otkriti svoj ljubavni život – i povećati užitak za oba partnera. Na taj način i žene mogu doživjeti orgazam.
Studije iz SAD-a pokazuju da je kod heteroseksualnih parova
• 95 % muškaraca redovito doživljava orgazam
• Samo 65 % žena doživi orgazam tijekom seksa
Situacija je nešto drugačija za parove istog spola – ovdje 89 % muškaraca i 86 % žena redovito doživljava orgazam. Nadalje, postoje osobe koje nikada nisu doživjele orgazam ili ga doživljavaju samo kroz masturbaciju – to se odnosi i na žene i na muškarce.
Je li "orgazmički jaz" isključivo privatna stvar?
Ne! Ovo također ističe društveni obrazac unutar naše seksualne kulture. Žene se često zadovoljavaju znatno manje; njihovo zadovoljstvo se ne raspravlja niti prepoznaje. Žene također češće nastoje udovoljiti drugima; odgajane su da to čine i, na mnogim mjestima, također se gura u stereotipne uloge brige o drugima, biti tu za partnera i obavljati poslove njege.
Što je orgazam i kako funkcionira?
Prilično je jednostavno: orgazmi smanjuju stres. To zauzvrat povećava seksualnu želju, a istraživači kažu da bi se i stopa nataliteta povećala kad bismo svi bili zadovoljniji. Sve u svemu, seksualni vrhunac čini nas sretnijima i sklonijima imati djecu.
Radi se o oslobađanju seksualne napetosti. Kod žena to dovodi do kontrakcija mišića u zdjelici – jednu po sekundi, otprilike 5–8 puta – nakon čega slijedi opuštanje. Kod muškaraca se mišići oko sjemenovoda i prostate kontrahiraju, što kulminira ejakulacijom. U prosjeku muškarcima treba 3–5 minuta. Ženama put do orgazma traje malo duže.
Kako donijeti orgazme u spavaću sobu?
Mnogi parovi, osobito oni u heteronormativnim vezama, slijede nesvjesni 'scenarij' o tome kako bi se seks trebao odvijati: ljubljenje, predigra, penetracija – kraj. Penisu u ljubavnim odnosima ima dovoljno mjesta, ali sama penetracija nije dovoljna, barem za žene.
Muškarci, obratite pažnju: sve se vrti oko klitorisa – i, prije svega, glavića klitorisa! Ona često samo promatra iz daljine. Koristite ruke i jezik – dok se vulva ne otekne. To je pravi način da se dođe do vrhunca. To je primarni ženski organ za užitak i tijekom heteroseksualnog seksa često se ne stimulira dovoljno izravno. Tek kada je klitoris dobro prokrvljen i uzbuđen, vjerojatnost orgazma znatno se povećava. A to se postiže rukama, jezikom, strpljenjem i komunikacijom.
Stid je ovdje na pogrešnom mjestu.
Možemo o tome razgovarati. Ako znaš što te uzbuđuje i dovodi do orgazma kad se samozadovoljavaš, možeš to reći svom partneru. Razgovarati o tome što ti se sviđa, a što ne, je pola bitke.
Mora li to uvijek biti vrhunac?
Postoje i muškarci koji tvrde da njihov vlastiti orgazam nije toliko važan. Radije će "dovršiti" – njima je važno da njihov partner doživi vrhunac. Mnogi su ljudi također sretni jednostavno osjećati se poželjnima i uživati u intimnosti i samom činu kao načinu opuštanja, bez nužnosti da svaki put dožive vrhunac.
Problem nisu tijela
Nije svaki orgazam kompliciran, a zasigurno nije ni do anatomije. Istraživači kažu da sposobnost doživljavanja orgazma ovisi o načinu na koji imamo seks i o našoj otvorenosti po tom pitanju i prema partneru. Heteroseksualni parovi jednostavno imaju tendenciju imati te unaprijed uspostavljene 'sekvence radnji'. Kod queer parova jasno je da više eksperimentiraju, više se 'igraju' i jednostavno više pregovaraju – što im omogućuje da uspješnije dosegnu vrhunac.
Šest najboljih pojačivača orgazma
- Masturbacija je prvi korak:
Pogledajte kako si pružate zadovoljstvo. Unesite to u svoju vezu, isprobajte i razgovarajte o tome što oboje volite. Što biste mogli dodati ili 'isprobati' kako biste začinili svoj seksualni život kao par? - Seks ne funkcionira telepatijom:
Trebalo bi glasiti: "Okupite se, razgovarajte jedni s drugima". Nema se čega sramiti. Uskoro ćeš shvatiti ako niste seksualno kompatibilni; možeš ili 'raditi na tome' ili nastaviti dalje. Kad je riječ o seksu, trebao bi slušati svog partnera ili otvoreno razgovarati s prijateljima. - Ne postoji čarobna formula za postizanje orgazma:
Svaki vrhunac je potpuno jedinstven. Slobodni ste sami otkriti kako najbolje uživate jedno u drugom. - Glans klitorisa je cilj kod žena:
Mnogi vibratori koji djeluju stvaranjem vakuuma vrlo su učinkoviti u dovodjenju žena do orgazma. Također možete uključiti ove male pomagale u seks s partnerom.
Pritisak na performanse i pretjerana konzumacija pornografije 'su usporivači' u vašem seksualnom životu. Seks treba biti daleko od anksioznosti zbog performansi, jer muškarci ne moraju biti oni jači u krevetu. Pazite da ne nasjednete na rašireni toksični sadržaj u svom mjehuru društvenih mreža.
Što pomaže? Razgovarajte o tome u čemu uživate i koju ulogu bi svaki od vas želio igrati. Pogledajte izvan svog unaprijed određenog scenarija za vođenje ljubavi: pročitajte queer fotografsku ljubavnu priču ili pogledajte drugačiju vrstu pornića.
Ovo pomaže mladima koji su neiskusni.
Otvoreno seksualno obrazovanje koje nadilazi biološku reprodukciju vrlo je korisno. Također je važno da se obrađuju vrijednosti, povjerenje, granice i, iznad svega, komunikacija.
Ako okrećete ove male zupčanike, to će vam zaista olakšati pritisak na vas i vašeg partnera. Zabavite se dok ih isprobavate!
Podržite novinarstvo
Neovisno novinarstvo treba snažne podržavatelje. Ako vam se svidio ovaj članak, bili bismo zahvalni na izravnoj donaciji našem uredničkom timu.
